Эритрит һәм Стевиозид ҡандағы шәкәр кимәленә йоғонто яһаймы?

Эй унда! Эритрит+стевиозид менән тәьмин итеүсе булараҡ, мин йыш ҡына был тәмләткестәр ҡандағы шәкәр кимәленә нисек йоғонто яһауы тураһында һорау алам. Шулай итеп, әйҙәгеҙ, был темаға ҡаҙып, килешеп, ниндәй килешеп.

Беренсенән, әйҙәгеҙ, бер аҙ һөйләйек, нимә Эритрит һәм Стевиозид. Эритрит — тәбиғи шәкәр спирты, был’s ҡайһы бер емеш-еләк һәм әсетелгән аҙыҡ-түлек табылған. Ул татлы тәме бар, тип’s шәкәргә оҡшаш, әммә ул нуль тиерлек калория. Стевиозид, икенсе яҡтан, стевиа үҫемлеге япраҡтарынан сығарылған татлы ҡушылма. Был’s күпкә татлы шәкәр, шуға күрә һеҙгә кәрәк юл аҙ, уны алыу өсөн шул уҡ кимәлдә татлылыҡ.

Хәҙер ҙур һорауға: улар ҡандағы шәкәр кимәленә йоғонто яһаймы? Ҡыҫҡа яуап юҡ, йәки, исмаһам, һиҙелерлек ысул менән түгел.

Әйҙәгеҙ, Эритриттан башлайыҡ. Эритрит ашағанда, ул һеҙҙең ҡанға бик тиҙ һеңдерелә. Әммә бында һыуыҡ өлөшө: һеҙҙең организм ысынлап та, уны метаболизм түгел, тип, ул даими шәкәр эшләй. Уның урынына, ул һеҙҙең бөйөрҙәр менән фильтрлана һәм һеҙҙең һейҙек сығарып сыға. Тимәк, был ҡандағы шәкәр кимәленең шпикы тыуҙырмай. Тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, хатта кешеләр эритриттың сағыштырмаса күп күләмдә ҡулланғанда ла ҡандағы глюкоза һәм инсулин кимәле тотороҡло ҡала.

Стевиозид шулай уҡ ҡандағы шәкәргә минималь йоғонто яһай. Ул организмда глюкозаға тарҡалмай, шуға күрә ҡандағы шәкәрҙең артыуына булышлыҡ итмәй. Ысынында, ҡайһы бер тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, стевиа хатта ҡандағы шәкәрҙе көйләүгә файҙалы йоғонто яһай ала. Ул потенциаль ярҙам итә ала инсулин һиҙгерлеген яҡшыртыу, был кешеләр өсөн ҙур яңылыҡ, улар ҡандағы шәкәр кимәле менән идара итергә тырыша.

Эритрит+ Стевиозидтың шундай популяр комбинацияһының сәбәптәренең береһе – улар бер-береһен яҡшы тулыландыра. Эритрит таҙа, татлы тәмгә эйә, был шәкәргә оҡшаш, әммә ҡайһы саҡта телгә һыуытыу эффекты булыуы мөмкин. Стевиозид, икенсе яҡтан, супер татлы, әммә юғары концентрацияла бер аҙ әсе һуғыу мөмкин. Ҡасан һеҙ уларҙы берләштерә, һеҙ аласыз, тип тәмләткес, тип, яҡшыраҡ - түңәрәк тәм профиле, ҡандағы шәкәргә кире йоғонто яһамай.

Әйҙәгеҙ, ниндәйҙер ысын - донъя ҡушымталарын ҡарайыҡ. Шәкәр диабеты менән ауырыған кешеләр өсөн, даими шәкәр урынына Эритрит+ Стевиозид ҡулланыу уйын - үҙгәртеүсе булыуы мөмкин. Улар һаман да татлы һыйҙар менән ләззәтләнергә мөмкин, улар ҡандағы шәкәр ҡыйыҡ аша үткәне тураһында борсолорға тура килмәй. Был’s шулай уҡ ҙур, кем түбән - углевод йәки кето диета. Был тәмләткестәр әһәмиәтле углеводтар йәки калория өҫтәмәгәнгә күрә, улар туранан-тура рацион сикләүҙәренә һыйҙы.

Әгәр һеҙ’ы ҡыҙыҡһыныу башҡа тәмләткестәр комбинациялары, беҙ шулай уҡ тәҡдим итә .Эритрит+могройдһәмЭритрит+сукралоза. Һәр комбинация үҙенең үҙенсәлекле тәме һәм өҫтөнлөктәре бар, шуға күрә һеҙ һайлай алаһығыҙ, тип, һеҙҙең ихтыяждар иң яҡшы тура килә.

Әммә кире ҡандағы шәкәр әйберенә. Ҡайһы бер кешеләр, бәлки, шикләнеп, ниндәйҙер тотоу булырға тейеш тип уйлай. Хәйер, фән был йәһәттән ярайһы уҡ ныҡлы. Күп тикшеренеүҙәр үткәрелгән һәм Эритрит һәм Стевиозид, һәм һөҙөмтәләр эҙмә-эҙлекле күрһәтә, улар ҡандағы шәкәргә минималь йоғонто яһай.

Тағы бер өҫтөнлөгөн ҡулланыу Эритрит+Стевиозид, улар’ы дөйөм яҡшы - түҙемле. Ҡайһы бер башҡа шәкәр алмаштырыусыларҙан айырмалы рәүештә, улар, ғәҙәттә, аш һеңдереүҙең мәсьәләләрен тыуҙырмай, мәҫәлән, шешенгән йәки эс китеү, бигерәк тә ғәҙәти күләмдә ҡулланылғанда.

Хәҙер, әгәр һеҙ аҙыҡ-түлек етештереүсе йәки тик кемдер эҙләй ҙур тәмләткес варианты,Эритрит+ Стевиозид.һеҙҙең өсөн идеаль һайлау булыуы мөмкин. Ул тәбиғи, түбән - калория альтернатива тәҡдим итә, шәкәр, тип, һеҙҙең ҡандағы шәкәр кимәле менән мутить. Һеҙ’ы эшләү өсөн бешерелгән тауарҙар, эсемлектәр, йәки тик теләйем, һеҙҙең кофе татлы, был татлы комбо эште башҡара ала.

Әгәр һеҙ’беҙҙең тураһында күберәк белергә беҙҙең Эритрит+Стевиозид продукт йәки һатып алыу фекер алышыу башларға теләй, тартынмағыҙ, ярҙам итеү өсөн. Беҙ бында һеҙҙең бөтә һорауҙарға яуап бирергә һәм һеҙгә ярҙам итеү өсөн иң яҡшы татлы хәл итеү өсөн һеҙҙең ихтыяждар.

Һүҙҙе йомғаҡлап, Эритрит һәм Стевиозид ҙур тәмләткестәр, улар ҡандағы шәкәр кимәленә минималь йоғонто яһай. Улар даими шәкәр менән бәйле һаулыҡҡа кире йоғонто яһамай, татлы тәм тәҡдим итә. Шулай итеп, әгәр һеҙ эҙләйһегеҙ, яҡшыраҡ ысул һеҙҙең тормош татлы, беҙҙең Эритрит+ Стевиозид һынап ҡарағыҙ.

Һылтанмалар

• "Эритриттың кешеләрҙә метаболик тәьҫире". Европа клиник туҡланыу журналы.
• "Стевиозид: һаулыҡ өсөн потенциаль файҙаһы булған тәбиғи тәмләткес". Дарыу аҙыҡ-түлеге журналы.